Aparate cardio
Aparatele cardio îți antrenează inima și plămânii și te ajută să arzi calorii fără să ieși din casă. În această categorie găsești biciclete fitness și de indoor cycling, eliptice, aparate de vâslit și steppere, fiecare cu alt tip de mișcare, de la pedalatul lejer până la efortul intens care solicită și brațele, și spatele.
#ShowMore#
Uită-te întâi la sistemul de frânare, care poate fi magnetic, electromagnetic, cu aer sau cu apă, și la numărul de niveluri de rezistență. Masa volantului influențează cât de fluidă e mișcarea, iar la eliptice contează lungimea pasului. Verifică și reglajele șeii și ghidonului, greutatea maximă suportată, afișajul și senzorii de puls.
Selectarea produsului
Listă produse
350LBS Capacitate mare de încărcarer: Această mașină de vâslit robustă poate transporta până la 350 lbs. Este stabil pentru toate tipurile de corp, asigurând un antrenament...
350LBS Capacitate mare de încărcarer: Această mașină de vâslit robustă poate transporta până la 350 lbs. Este stabil pentru toate tipurile de corp, asigurând un antrenament...
Un aparat cardio acasă e util dimineața, înainte de serviciu, sau seara, după ce copiii au adormit, pentru că multe modele funcționează aproape fără zgomot. Îl poți folosi pentru slăbit, pentru condiția fizică înaintea sezonului de schi sau pentru a relua treptat mișcarea după o pauză.
#ShowMore#
Reglează șaua astfel încât genunchiul să rămână ușor îndoit când pedala e jos, iar la aparatul de vâslit împinge mai întâi din picioare, nu din spate. Începe fiecare antrenament cu câteva minute la rezistență mică și urmărește pulsul, mai ales dacă ai probleme cu tensiunea. Șterge transpirația de pe cadru și consolă după folosire și strânge periodic pedalele. La aparatul de vâslit cu apă schimbă apa sau adaugă tabletele de purificare recomandate de producător, ca să nu apară alge.
