Gantere, greutăți și antrenament funcțional
Ganterele, greutățile și antrenamentul funcțional îți permit să lucrezi forța, stabilitatea și coordonarea fără aparate voluminoase. Aici găsești gantere fixe și reglabile, kettlebell-uri, discuri de greutate, mingi medicinale și accesorii pentru exerciții funcționale, precum benzi de rezistență, corzi ondulatorii sau veste cu greutăți.
#ShowMore#
Pornește de la nivelul tău de pregătire și de la spațiul pe care îl ai. O pereche de gantere reglabile ține locul mai multor seturi fixe, iar un kettlebell îl alegi cu o greutate pe care o controlezi pe toată amplitudinea mișcării. Contează și învelișul greutăților: cauciucul sau vinilul protejează podeaua și reduc zgomotul.
Selectarea produsului
Listă produse
Accelerați antrenamentulr: Vestele cu greutăți (6/8/10/10/12/16/20/20/25/25/30 lb) cu nisip de fier echilibrat cresc rezistența cu fiecare antrenament. Provoacă-ți corpul,...
Accelerați antrenamentulr: Vestele cu greutăți (6/8/10/10/12/16/20/25/25/30 lb) cu nisip de fier echilibrat cresc rezistența cu fiecare antrenament. Provoacă-ți corpul,...
Accelerați antrenamentulr: Vestele cu greutăți (6/8/10/10/12/16/20/25/25/30 lb) cu nisip de fier echilibrat cresc rezistența cu fiecare antrenament. Provoacă-ți corpul,...
Vesta cu greutate reglabilăr: Această vestă ponderată reglabilă are o greutate inițială de 4 lire și poate fi mărită până la 10 lire cu 6 saci de greutate detașabili de 1 liră....
Pereche de greutăți de 5,75 lb pentru antrenamentr: Acest set include două greutăți pentru veste de antrenament de 5,75 lb, concepute pentru a crește intensitatea...
Set de două greutăți de 8,75 lb pentru antrenament: Acest set conține două greutăți pentru vesta de antrenament, cu o greutate de 8,75 lb, concepute pentru a spori intensitatea...
Rezistent la scurgeridescriere : Fabricat din material PVC de înaltă calitate, cu supapă etanșă și mâner robust, fiecare pungă de apă îndeplinește standarde stricte. Asigură...
Există mai multe dimensiuni din care să alegețir: Seriile noastre de produse sunt foarte largi, astfel încât să puteți alege diferite dimensiuni pentru antrenamentul dvs. la...
Există mai multe dimensiuni din care să alegețir: Seriile noastre de produse sunt foarte largi, astfel încât să puteți alege diferite dimensiuni pentru antrenamentul dvs. la...
Accelerați antrenamentulr: Vestele cu greutăți (6/8/10/10/12/16/20/25/25/30 lb) cu nisip de fier echilibrat cresc rezistența cu fiecare antrenament. Provoacă-ți corpul,...
Două discuri de greutate cu o greutate de 14,5 lb: Acest set conține două discuri de greutate de 14,5 lb, concepute pentru a vă eficientiza antrenamentul. Atenție: vesta se...
Cu câteva greutăți și accesorii funcționale îți amenajezi un colț de antrenament în sufragerie, pe terasă sau în garaj. Poți face acasă circuite de forță și cardio, încălzirea dinaintea alergării, exerciții de tonifiere când nu ai timp de sală sau scurte sesiuni în pauza de prânz.
#ShowMore#
Înainte să crești greutatea, stăpânește tehnica: spatele drept, mișcări controlate și respirație ritmică. Verifică de fiecare dată dacă piulițele sau clemele ganterelor reglabile sunt bine strânse, pentru că un disc care alunecă poate provoca accidentări. Pune sub greutățile grele o saltea sau un covor de protecție pentru podea și păstrează-le pe un suport, nu împrăștiate pe jos. Pentru exerciții mai variate, combină greutățile libere cu o bancă de forță, o bară de tracțiuni sau o minge de fitness.
